1. Fyzická aktivita :Rekreační tanec může poskytnout skvělý způsob, jak získat pravidelnou fyzickou aktivitu, protože zahrnuje hodně pohybu a koordinace. Může lidem pomoci zlepšit jejich kardiovaskulární zdraví, posílit svaly a zvýšit jejich flexibilitu.
2. Úleva od stresu :Tanec dokáže skvěle odbourávat stres, protože umožňuje lidem zapomenout na své starosti a soustředit se na přítomný okamžik. Může to být také způsob, jak uvolnit nahromaděnou energii a napětí.
3. Sociální interakce :Rekreační tanec může poskytnout sociální odbytiště, protože umožňuje lidem setkávat se a komunikovat s ostatními, kteří sdílejí společný zájem. Může to být skvělý způsob, jak vybudovat nová přátelství a rozšířit svou sociální síť.
4. Zábava :Tanec může být formou zábavy, protože může lidem poskytnout zábavný a příjemný způsob trávení volného času. Může to být také způsob, jak vyjádřit kreativitu a umělecké vyjádření.
5. Umělecký výraz :Tanec může poskytnout odbytiště pro umělecké vyjádření, protože umožňuje lidem sdělovat své myšlenky, emoce a nápady prostřednictvím pohybu. Může to být způsob, jak prozkoumat různé emoce a perspektivy a spojit se se svým nitrem.
6. Osobní růst :Tanec může přispět k osobnímu růstu, protože může lidem pomoci rozvíjet sebedůvěru, sebeuvědomění a sebekázeň. Může to být také způsob, jak vyzvat sám sebe a naučit se nové věci.
7. Budování komunity :Rekreační tanec může přispět k budování komunity, protože dokáže lidi sblížit a vytvořit pocit sounáležitosti. Může to být také způsob, jak oslavit kulturní rozmanitost a podpořit sociální začlenění.
Celkově vzato nabízí rekreační tanec různé účely a výhody a může být naplňujícím a příjemným způsobem trávení volného času.