V tenise je forhend (výstřel zasažený dominantní paží) obvykle rychlejší a silnější. V důsledku toho se dominantní strana přirozeně vyvíjí a posiluje nepřetržitou hrou na hřišti. Nedominantní strana používaná pro bekhendové údery však může být zanedbána. Bez náležité pozornosti a tréninku se nedominantní noha může stát slabší, pokud jde o sílu, koordinaci a rychlost.
Nepoměr mezi dominantní a nedominantní stranou vytváří nerovnováhu, běžně označovanou jako „syndrom líných nohou“. To může ovlivnit efektivitu pohybu a vést k potížím při hraní tenisu, zejména při rychlých bočních pohybech nebo změně směru na kurtu.
Prevence „syndromu líných nohou“ vyžaduje vyvážený a konzistentní trénink, který se zaměřuje na dominantní i nedominantní nohy a strany těla. Může se jednat o cvičení zaměřená na posílení nedominantní nohy a zlepšení její koordinace a rychlosti.