Jak tančit jako hvězdy

Populární taneční show jako " Dancing with the Stars " a "Takže myslíte, že můžete Dance " , aby nás všichni chtějí proklouznout do nějaké peří a lesklé boty nastavit taneční parket v ohni. Pokud se může proměnit 250 liber linebacker do tanečního sálu superstar , to nemůže být tak těžké , ne? Ne tak docela . Závodníci na taneční show kladen na osm až deset hodin práce denně s některými z nejlepších choreografů na světě. I když stát se hvězdou kvalitní tanečník je to možné, může trvat trochu déle, než je průměr Joe , aby se stalcontender.Things budete potřebovat
pevnost a pružnost exercisesDance tříd
Zobrazit další instrukce

1

Buďte silní . Tanec se zdá snadné pro diváky . To proto, že je to práce pro tanečnice , aby to vypadalo bez námahy ; oni jsou placeni za to , aby to vypadalo jednoduše . Ve skutečnosti , tanec jeintenzivní kardio a hlavní síla cvičení . Praktikování jógy a pilates jsou dvě velké metody budování vytrvalosti a síly bez vytvoření tělo stavitel hromadně.
2

Získejte flexibilitu pochválit své rostoucí síly . Budete potřebovat mimořádnou flexibilitu hamstringy , boky a zadní , aby k dosažení tohoto velkolepé rozšíření hvězdy mají . Podívejte se na níže uvedené odkazy pro pomoc při získání větší flexibilitu .
3

Najděte si taneční školu , která zajišťuje vašim potřebám. Jste-li 30 let a chcete se naučit stepovat , ujistěte se, že najít školu, která má kohoutkové kurzy pro dospělé. Pokud jste 14 a mají vášeň pro současný tanec , hledat studio , které se specializuje na moderní tanec pro teenagery .
4

Neotáčej nos na balet. Dokonce i když nemají za cíl býtprima balerína , balet je základem většiny typů západní tance. Učení baletní základy a terminologii vám pomůže výrazně v tanečním cestě .
5

Cvičit, cvičit , cvičit . Učení choreografie je výzvou mysli . I když vaše tělo provádí pohyby , váš mozek je stále osm tepů dopředu , vám připomene , kam jít dál a jak obnovit v případě, že jste zpackat .