šaty v oblečení, které si myslíte, go -go tanečnice na sobě , jako je krátký a Swingy sukně, " kořist ", kraťasy, vybavené desky a holé midriffs . Můžete dokonce nosit spodní prádlo . Takové oblečení vám umožní dostat se do myšlení a go- go tanečnice , přičemž se vaše tělo do místnosti , kterou potřebuje , aby volně pohybovat. Používejte high- boty na podpatku , které umožňují otáčet a otáčet. Tyto podpatky by měly pěkný tvar vašich nohou , ale podpatky by neměl být tak vysoký, hubený , nebo že riskujete kroucení kotník .
2
Umístěte čtyři židle kolem své taneční prostor , aby jejich hřbety čelit středu náměstí 3 metrů . Předstírat, že toto je vaše pódium a vrcholky sedačkových záda jsou lišty kolem pódia .
3
Přehrát club music že máte pocit, že můžete tančit . To může být hip -hop nebo hard rock, ale to by se budete cítit sexy . To může být cokoliv, od Nine Inch Nails " " Closer "na" Pump It " od Black Eyed Peas .
4
vlnit vaše tělo na hudbu . Tyto vlnité pohyby jsou základem obchodu pódiu tanečnice . Pohybujte se pomalu na první pohled , takže každá skupina svalů pohybovat v izolaci. Myslete na had svíjení .
5
Shimmy boky přidat vibrace a energie. To tím, že ohýbání obě kolena mírně a pak střídavě nohy , jako kdyby jste chůze na místě velmi rychle. Pohyb kyčelního shimmy pochází téměř výhradně z kolena a stehna .
6
Pivot a otočit v prostoru pódia , které jste vytvořili . To bude přidat další rozměr do tance. Přesuňte zatímco zvlněná nebo stahování ocelovým příčným taky.
7
Přidat změny hladiny by v podřepu , na kolenou a ohýbání . To přidává vizuální rozmanitost a zájem.