Vyplnit jednu plastovou tašku s hmotností dle vašeho výběru. Tenisové míčky jsoudobré velikosti a hmotnosti. Můžete také použít rýže, semena nebo písku , pokud nemáte tenisové míčky .
2
twist plastový sáček kolem vaší hmotnosti , dokud nenípevně koule .
< Br > 3
Tie bezpečný uzel na horní části koule s nadbytkem plastu sáčku s potravinami .
4
Položte míč v jiném plastovém sáčku. Dvoulůžkový pytlování bude chránit váš semena , rýže nebo písek z rozsypání . Twist a kravatu tašku jako v krocích 2 a 3.
5
Oříznout přebytečné plastový tašku od vrcholu nůžkami .
6
Zjistěte , jak dlouho chcete poi šňůra být. Dobrý délka se měří od pasu těsně pod kolena , asi dva až tři ft . Přidat šest palců na vaši délku pro poutka na ruku .
7
Tie jeden konec kabelu do vašeho poi míč . Vytvořte smyčku na druhém konci kabelu s dostatkem místa pro ruce , aby se vešly přes . Tie bezpečné uzel.
8
Opakujte kroky 1 až 7 pro druhý poi .