Začněte stojí rovně s rukama u těla .
2
izolovat a " pop " váš hrudní koš by strčil dopředu , jako byste se chystali narazit truhly s někým před vámi . Snažte se, aby ostatní části těla stále objevovat nic jiného než svého hrudního koše . Udělat Stejný pohyb několikrát , objevovat vaše žebra vlevo a vpravo , stejně jako vpřed .
3
Přidat ramena do mixu . Swing stránkování pomocí levé paži a na pravé straně těla. Flex každý sval ve vašem těle , ale především ti v tvém náručí , jak si sehnat ramena . To je to, co vytváří , že praskání efekt. Změnit strany , houpající se svou pravou ruku a levé straně těla.
4
Použít rychlé pohyby , jak si pop ramena dopředu . Opakujte tento krok dvakrát na každé straně těla , aby se rytmus . Zkombinujte to s tlačením hrudního koše vytvořit mini- rutiny.
5
Přidat kolena a lokty do rovnice . Uvedení obě ruce nahoru a ven před vámi , zvedněte jedno koleno . Jak si zvýšit koleno zvedněte lokty tak, aby byly ve stejné výšce jako ramena . Jak jim zvednout , zmrazit . Držte celé vaše tělo stále ještě na zlomek vteřiny . Poté se lokty o něco víc, ve stejné výšce jako vaše uši , praskání ramena stejně jako ty předtím .
6
Slam dolů náručí poté, co jste zvedl lokty nahoru poprvé ( na ramena ), a pak podruhé ( do uší ) , ujistěte se, že je "lock" po obou hnutí. Ve vaší hlavě , spočítat beaty , " Nahoru, nahoru, dolů . " Opakujte tento postup dvakrát , pak přejít na druhou stranu tím, že pokračuje stejnou horní pohyby těla při použití opačné koleno .
7
kombinovat tyto základní odprýskávání a zamykání pohyby vytvořit si vlastní sestavu . Použijte stejný styl, vytvořit si vlastní taneční pohyb, taky. Nezapomeňte , aby se prohnul a uvolnění svalů s každým z hnutí za , že praskání pocit . Přemýšlejte o každém pohybu na základě snímek po snímku .