Jak překonat strach z tance

Váš strach z tance může jít nad rámec rozhodli opřít o zeď na večírku sledoval další tanec a mají velký čas . Ve skutečnosti , je název pro tuto strachu je chorophobia , který popisuje intenzivní a iracionální strach z tance , zejména před ostatními . Pro vás , tanec může být spojeno s jiným traumatickým zážitkem , nebo můžete prostě být v rozpacích váš nedostatek přirozené milosti. Naštěstí existuje několik kroků, které můžete podniknout, aby překonaly strach , takže si můžete konečně vychutnat je na tanečním parketu . Návod
Stránka 1

Určete kořen svého strachu z tančení vzpomínal na dětství nebo dospívání . Můžete si vzpomenout na jednu traumatickou událost , která způsobuje nechuť k tanci , nebo můžete zjistit, že jste se naučili tento strach z druhých , jako vaše rodiče nebo sourozence .
2

Adresa , co jste objevili , že kořen problému , a to buď tím, že mluví s terapeutem nebo někoho , komu důvěřujete . Budete se muset odloučit se s tím v minulosti, a tak, aby vaše emoce nemají paralyzovat . Terapie v tomto případě může nebo nemusí zahrnovat hypnózy .
3

postupné techniky expozice usnadnit cestu na taneční parket krůček po krůčku . Například , můžete začít sledovat taneční -themed film, po kterém budete souhlasit se dívat na živé vystoupení taneční . Pak, když jste připraveni , můžete si vzít vlastní taneční lekce nebo se připojit dětský úvodní taneční třídu , kde se vešly v komfortně . Tyto kroky vám pomohou vybudovat sebevědomí , dává vám důvěru k tanci bez obav .