- Postavte se s nohama na šířku ramen a pažemi uvolněnými po stranách.
- Váha by měla být rovnoměrně rozložena na obě nohy.
2. Krok 1 (levou nohou vpřed):
- Vykročte vpřed levou nohou, mírně pokrčte koleno.
- Přeneste váhu na levou nohu.
- Současně švihněte pravou paží dopředu a nahoru do výšky ramen, dlaň směřuje dolů.
- Levá paže se otočí dozadu podél těla, dlaň směřuje nahoru.
3. Krok 2 (vpřed pravou nohou):
- Vykročte vpřed pravou nohou, mírně pokrčte koleno.
- Přeneste váhu na pravou nohu.
- Současně švihněte levou paží dopředu a nahoru do výšky ramen, dlaň směřuje dolů.
- Pravá paže se zhoupne podél strany těla, dlaň směřuje nahoru.
4. Krok 3 (levá strana):
- Levou nohou vykročte doleva, mírně pokrčte koleno.
- Přeneste váhu na levou nohu.
- Přehoďte pravou paži přes tělo doleva, dlaní směrem dolů.
- Levá paže se otočí dozadu podél těla, dlaň směřuje nahoru.
5. Krok 4 (pravá strana):
- Vykročte pravou nohou doprava, mírně pokrčte koleno.
- Přeneste váhu na pravou nohu.
- Přehoďte levou paži přes tělo doprava, dlaň směřuje dolů.
- Pravá paže se zhoupne podél strany těla, dlaň směřuje nahoru.
6. Soustružení:
- Chcete-li se otočit, vykročte jednou nohou vpřed a přeneste váhu na tuto nohu.
- Před dalším krokem vpřed zvedněte druhou nohu a otočte ji v požadovaném směru.
- Paže lze použít ke zdůraznění zatáčky tím, že jimi pohupujete v opačném směru zatáčky.
7. Pohyby paží:
- Tanec Yangko zahrnuje různé pohyby paží, jako je houpání, zvedání, kroužení a křížení paží.
- Tyto pohyby obecně doplňují práci nohou a dodávají tanci ladnost a plynulost.
8. Základní kroky:
- Shuffle Step:Jednoduchý krok ze strany na stranu, kdy se jedna noha pohybuje do strany, zatímco druhá ji následuje.
- Cross Step:Jedna noha přechází přes druhou, buď vpředu nebo vzadu.
- Hop:Malý skok na jedné noze, často doprovázený tleskáním.
- Cval:Krok přeskakování, kdy jedna noha rychle míjí druhou.
To jsou jen některé ze základních kroků a pohybů paží používaných v čínském lidovém tanci Yangko. Mohou však existovat variace a další pohyby v závislosti na konkrétní oblasti a stylu tance Yangko.