1. _Balet _ (mezinárodní):
Balet je vysoce technická taneční forma, která vyžaduje ladnost, rovnováhu a přesnou práci nohou.
- Plié :Ohýbání a narovnávání kolen, zatímco chodidla zůstávají na podlaze.
- Relevantní :Zvedání na jednu nebo obě nohy při zachování rovných nohou.
- Tendu :Nasměrování chodidla při zachování rovné nohy a rovnoběžné s podlahou.
- Dégagé :Sejmutí jedné nohy z podlahy a její prodloužení v určitém směru.
- Jeté :Seskok z podpěrné nohy a dopad na druhou nohu.
2. _Salsa _ (latinka):
Salsa je oblíbený latinskoamerický tanec, který kombinuje energické pohyby boků s rychlou prací nohou.
- Základní krok salsy :Tříkrokový vzor zahrnující pohyby ze strany na stranu.
- Cross-body lead :Vedoucí zkříží jejich tělo za následovníkem a následuje krok vpřed.
- Otočte :Následovník se točí dokola a přitom udržuje spojení s vůdcem.
- Odtržení :Partneři se dočasně oddělí a provádějí jednotlivé pohyby ve volném stylu.
- Kubánský pohyb :Kolébavý pohyb, který zdůrazňuje pohyby boků.
3. _Tango _ (Argentina):
Argentinské tango je vášnivý tanec vyznačující se blízkým objetím, dramatickými pauzami a složitou prací nohou.
- Objetí :Partneři se drží blízko sebe, s jednou rukou omotanou kolem pasu.
- Dopředný a zpětný ocho :Boční schůdky, které sledují vzor čísla osm.
– Molinete :Rotující pohyb prováděný následovníkem kolem vůdce.
- Sacadas :Rychlé pohyby, kdy jeden partner táhne druhého určitým směrem.
- Colgadas :Následovník se během tance odmlčí a je podporován vedoucím.
4. _Flamenco _ (španělština):
Flamenco je dynamický taneční styl, který zahrnuje vášnivá gesta rukou, práci nohou a rytmické pohyby těla.
- Zapateado :Rázné dupání nohou.
– Bulerías :Rychlá a svižná práce nohou.
- Vuelta Quebrada :Krok, kdy tanečník prudce zatočí překřížením nohou.
- Paseo :Chůze se složitými pohyby rukou.
- Alegrías :Rychlý tanec s veselou hudbou.
5. _Břišní tanec _ (Střední východ):
Břišní tanec klade důraz na složité pohyby boků a plynulé výrazy trupu.
- Kruhy boků :Kruhové pohyby boků v různých směrech.
- Hadí paže :Mávající paže v hadovitém vzoru.
- Břišní rohlíky :Rolování břicha krouživými pohyby.
- Šimmiové :Rychlé drobné otřesy kyčlí a ramen.
- Práce se závojem :Použití závoje pro vylepšení tance a přidání vizuálních efektů.
6. _Breakdance _ (B-chlap/B-holka):
Breakdance vznikl jako street dance a je známý svými atletickými a akrobatickými pohyby.
- Toprock :Vzpřímené taneční pohyby před pádem na zem pro složitější kroky.
- Downrock :Pohyby na podlaze, včetně otočení, zmrazení a silových pohybů.
- Práce nohou :Rychlé a rytmické pohyby nohou.
- Zamrzne :Chvíli držte statickou pózu.
- Pohyby síly :Akrobatické přemety, rotace a rovnováhy na jedné ruce nebo hlavě.