1. Lindy Hop :
- Lindy Hop je základním kamenem swingového tance a vyznačuje se svou energičností a improvizací. Zahrnuje různé kroky, včetně:
- Rytmus tří kroků: Toto je základní prvek, při kterém uděláte tři rychlé, skákavé kroky do rytmu hudby.
- Swing Out :Toto je místo, kde vůdce odkloní následovníka od nich a oni tančí vedle sebe.
- The Breakaway :V tomto pohybu se následovník odtrhne od držadla vůdce, aby provedl sólovou práci nohou a pohyby.
- Antény: Letecká akrobacie, jako jsou přemety a otočky, jsou běžné ve variacích a soutěžích Lindy Hop.
2. Charleston :
- Charleston je známý pro svou rytmickou práci nohou a dynamické pohyby těla. Některé základní kroky Charlestonu zahrnují:
- Singl Charleston: Skládá se z kopu vpřed, kroku vpřed a kopu do strany podle rytmu.
- Double Charleston: Tento krok zahrnuje rychlý sled dvou kopů vpřed, dvou kroků vpřed a dvou kopů do strany.
- Trojitý Charleston: Je to energická kombinace tří kopů vpřed, tří kroků vpřed a tří kopů do strany.
- Stomps and Shuffs: Tyto pohyby zlepšují složitou práci nohou Charlestonu.
3. Houpačka na východním pobřeží :
- East Coast Swing se vyznačuje hladkými, klouzavými pohyby a silným spojením mezi partnery. Zde je několik základních kroků:
- Šestinásobná houpačka :Tento základní vzorec zahrnuje tanec v šesti krocích, kde vůdce a následovník vykročí stejným směrem v prvním a pátém kroku a ve třetím kroku od sebe.
- Sugar Push :V tomto tahu vůdce krátce zatíží ruce následovníka a navede je do zatáčky během osmého počítání hudby.
- Otočení v podpaží: Následovník při tomto pohybu projde pod zvednutou paží vůdce a otáčí se v kruhovém pohybu.
4. West Coast Swing :
- West Coast Swing se vyznačuje pomalejším tempem a úzkým spojením mezi partnery. Zde je několik základních kroků:
- Slot :V tomto pohybu vedoucí a následovník tančí ve stejné linii rovnoběžné s tanečním parketem.
- Side Pass :To znamená, že vůdce prochází vedle následovníka a mění pozice.
- Sugar Push: Podobně jako u East Coast Swing, vůdce vyvíjí tlak na dlaně následovníka, aby je navedl do zatáček.
Tyto základní taneční kroky tvoří základ swingového tance. Tanečníci mohou na základě těchto základních pohybů improvizovat, kombinovat a vytvářet své jedinečné variace, které dávají swingovému tanci dynamický a výrazný charakter.