Provedení tanečního kroku Cabecera:
1. Výchozí pozice: Začněte s nohama u sebe a s rovnoměrně rozloženou váhou.
2. Postranní krok: Ustupte do strany, držte nohy blízko u sebe a přeneste váhu na nohu, se kterou jste vykročili. Položte druhou nohu vedle ní, mírně vzadu.
3. Zavřít :Uzavřete mezeru přiblížením volné nohy ke stacionární noze a srovnejte je vedle sebe. Přesuňte váhu zpět do středu a rozdělte ji rovnoměrně mezi obě nohy.
4. Opakujte :Pokračujte ve střídání mezi krokováním do strany, pokládáním druhé nohy vedle ní a uzavíráním mezery, čímž vytvoříte souvislý pohyb ze strany na stranu s malými rychlými kroky.
Tipy pro provádění kroku Cabecera:
- Udržujte své pohyby plynulé a plynulé a zdůrazněte spojení mezi jednotlivými kroky.
- Udržujte mírný ohyb v kolenou a používejte bříška chodidel, aby byly kroky lehké a bez námahy.
- Cvičte krok cabecera na obě strany, přepínejte mezi vedením a následováním.
- Jak se budete cítit pohodlněji, můžete experimentovat s různými rytmy a tempy, měnit rychlost a intenzitu svých pohybů.
- Pamatujte, že praxe je klíčem ke zvládnutí jakéhokoli tanečního kroku. Začněte pomalu, zaměřte se na techniku a postupně zvyšujte rychlost, jak získáte jistotu.
Cabecera neboli základní vinná réva je základním tanečním krokem, který tvoří základ mnoha společenských a latinských tanců. Jakmile zvládnete tento základní pohyb, budete na dobré cestě k odemknutí krásy a ladnosti těchto dynamických tanečních stylů.