Asistent :Stojí vedle zraněné paže, jednou rukou podpírá zraněný loket a druhou rukou podpírá zadní část ramene.
Pacient :Uchopí asistentovu podpůrnou ruku nezraněnou paží.
- Se zády ke stěně proveďte prodloužení ramen se závěsem v bocích.
- Během pohybu udržujte plnou extenzi.
- Nechte gravitaci táhnout paži v rozsahu pohybu.
- Pohybujte se pomalu a kontrolujte váhu do a ze strečinku.
- Opakujte 10x; proveďte 3 sady, 3krát denně.