1. Správné přizpůsobení :Maska by měla přiléhat těsně, ale pohodlně na nos, ústa a bradu, bez mezer.
2. Zakryjte nos a ústa :Ujistěte se, že máte nos i ústa zcela zakryty maskou.
3. Nedotýkejte se :Minimalizujte dotyk masky při jejím nošení, abyste snížili riziko kontaminace.
4. Pravidelně vyměňujte :Jednorázové masky vyměňte podle pokynů výrobce nebo když zvlhnou nebo se poškodí.
5. Umyjte opakovaně použitelné masky :Pokud používáte opakovaně použitelnou masku, často ji omývejte v horké vodě a saponátu a nechte ji zcela uschnout.
6. Vyhněte se sdílení :Nesdílejte roušky s ostatními, abyste snížili riziko šíření infekce.
7. Udržujte masky čisté :Když masky nepoužíváte, skladujte je na čistém a suchém místě.
8. Řiďte se místními předpisy :Zkontrolujte a dodržujte místní předpisy a směrnice týkající se používání masky.
Pamatujte, že nošení roušky je účinným opatřením k ochraně sebe i ostatních před respiračními onemocněními, ale nenahrazuje jiná preventivní opatření, jako je hygiena rukou, fyzický odstup a vyhýbání se velkým shromážděním.