Jaká je definice centrování v dramatických termínech?

Centrování je termín, který se používá v dramaterapii a odkazuje na proces pomoci klientovi cítit se uzemněný a přítomný v daném okamžiku. Toho lze dosáhnout pomocí různých technik, jako je hluboké dýchání, vizualizace a fyzická cvičení. Centrování může pomoci klientům, aby se cítili více propojeni se sebou samým a se svým okolím, a také jim může pomoci snížit úzkost a stres.