Shromážděte obsazení v kruhu .
2
Přehrát uklidňující hudbu během warm-up . To vám pomůže se uvolnit obsazení .
3
Poučte každého, následovat své vedení , a jak jste se provádění pohybů opakovat nahlas to, co děláte .
Fyzikální Warm - up
4
Warm - up na ruce, nohy a záda . Zvedněte ruce nad hlavu jeden po druhém , táhnoucí se na stranu svého těla . Pomalu posunout vpřed , dokud se sehnul a ruce visí bezvládně před vámi . Obraťte se na každou nohu a natáhnout nohu , zatímco vy se sehnul , pak se pomalu vrátit zpět . Roll zápěstí a kotníky .
5
Protáhnout hlavy, krku, ramen a obličeje . Roll si hlavu a krk v kruzích. Roll ramena . Skřípat svůj obličej , jako něco, co je velmi kyselá , a potom otevřete všechno široká , jako jste vy , jsou strašně překvapený . Tím se natáhnout svou tvář .
6
Shake všechno ven . Dejte jednu ruku do středu kruhu a začít třepání . Nechte třást posunout ruku a pak " to vyhodit " by odhodil ruku dozadu ven z kruhu. Opakujte s druhou ruku , obě nohy a celé vaše tělo .
7
Olovo energetických cvičení . Dobrý , je nejprve všichni shromáždit jejich energii , jako by to bylneviditelný míč . Povzbudit je cítit energie pulsující ve svých rukou , a pak jako soubor opřít a hodit energetické koule do dálky.
Vokální Warm - up
8
Dýchejte nosem pomalu na počet pět. Zadržte dech na počet pět. Vydechovat ústy pomalu na počet pět. Opakujte několikrát.
9
Spustit dikce a artikulace cvičení. Hlasitě a s více než přehnanou dikcí opakovatnásledující: bah , bah , bah , bah , la la la la a da da da da . Pohybovat po abecedě vytvářet nové zvuky .
10
několik jazykolamy . Podporovat obsazení opravdu přes přehánět své dikci , jak se opakovat to znovu a znovu. Některé oblíbené patří: po drsné a drsné skály rozedraný darebák běžel ; ona prodává mořské lastury na břehu mořském ; Unikátní New York, New York a jedinečný hračka loď , hračka loď , hračka loď .