Krok 1:Přípravná pozice
- Tanečník stojí na lavičce čelem k publiku s nohama mírně od sebe a pažemi ladně roztaženými do stran.
Krok 2:Základní poloha
- Tanečník z přípravné pozice přenese váhu na levou nohu a pravou nohu mírně zvedne ze země.
- Pravá noha by měla být natažena do strany a svírat s podlahou úhel 45 stupňů.
- Současně tanečník zvedne levou paži nahoru a natáhne pravou dolů, čímž vytvoří diagonální linii s tělem.
Krok 3:Postranní krok
- Tanečník udělá ze základního postoje mírný boční krok doprava, přenese váhu na pravou nohu při zachování zvednuté levé nohy.
- Když vykročí doprava, tanečník švihne levou paží dolů a pravou zvedne, přičemž udržuje diagonální linii.
Krok 4:Přesun a přesun váhy
- S grácií a rozvahou přesune tanečník váhu zpět na levé chodidlo a pravou nohu spustí zpět na lavici vedle levé nohy.
- Přitom současně zvednou pravou paži nahoru a levou paži dolů, čímž opět vytvoří diagonální čáru.
Krok 5:Opakujte
- Pokračujte v krocích 3 a 4, střídejte boční kroky doprava a doleva, ladně přenášejte váhu mezi chodidly a současně kývejte pažemi v diagonálních směrech.
Krok 6:Zavření pozice
- Na konci tance se tanečník vrátí do výchozí základní polohy, stojí na lavičce s mírně rozkročenýma nohama, paže ladně natažené do stran.
Krok 7:Přechod a sestup
- Při zachování rovnováhy a ladnosti tanečník opatrně sestoupí z lavice, přejde do úklonu a ladně odejde.
Pamatujte, že klíčem k Sayaw sa Bangko je jemnost a elegance v balancování na lavičce při přechodu mezi kroky a elegantním šviháním paží. Tanečníci často používají tradiční filipínské kostýmy a hudbu, aby umocnili celkový kulturní a umělecký zážitek.