Namísto hledání pomsty se zaměřte na léčení a ochranu:
* Omezit kontakt: Nejlepší způsob, jak se chránit, je minimalizovat kontakt se lhářem.
* Zdokumentujte jejich lži: Zaznamenejte si jejich lži a dopad, který na vás měly. To může být užitečné, pokud potřebujete řešit jejich chování nebo hledat podporu u ostatních.
* Nastavit hranice: Ujasněte si, co jim budete tolerovat a co ne. Pokud budou nadále lhát, prosazujte tyto hranice.
* Vyhledejte podporu: Promluvte si s důvěryhodnými přáteli, rodinou nebo terapeutem. Sdílení svých zkušeností a získání podpory vám může pomoci vyrovnat se s emocionálním zmatkem.
* Zaměřte se na své vlastní blaho: Upřednostněte své vlastní duševní a emocionální zdraví. Zapojte se do činností, které vám přinášejí radost a pomáhají vám cítit se uzemněni.
Pamatujte:
* Nenesete odpovědnost za jejich chování: Patologické lhaní je hluboce zakořeněný vzorec, který často pramení ze základních duševních problémů.
* Zasloužíte si respekt a upřímnost: Je v pořádku odejít ze vztahů, které jsou toxické nebo škodlivé.
* Zaměřte se na léčení a pohyb vpřed: Hledání pomsty jen prodlouží vaše utrpení.
Pokud máte pocit, že potřebujete pomoc při zvládání této situace, obraťte se na odborníka na duševní zdraví. Mohou vám poskytnout podporu a vedení, které potřebujete k uzdravení a postupu vpřed.