sebepojetí:
* definice: Obrázek nebo vnímání, které máte od sebe. To zahrnuje vaše přesvědčení, hodnoty, postoje a pocity ohledně vašich schopností, charakteristik a role ve světě.
* komponenty: Zahrnuje fyzické, intelektuální, sociální, emocionální a duchovní aspekty.
* vývoj: Je to složitý a vyvíjející se konstrukt, tvarovaný osobními zkušenostmi, sociálními interakcemi a kulturními vlivy.
* Cíl: Popisuje *, koho si myslíte, že jste *, bez připojeného úsudku.
sebeúcta:
* definice: Celkové hodnocení, které proveďte sami od sebe. Odráží to vaše pocity hodnoty, důvěry a sebepřijetí.
* komponenty: Je to subjektivní pocit založený na vnímané hodnotě, kterou umístíte na svůj sebepojetí.
* vývoj: Je to ovlivněno sebepojetím, ale také vnějšími faktory, jako je zpětná vazba od ostatních a úspěchy.
* Cíl: Měří to, jak moc si vážíte *, s pozitivní nebo negativní konotací.
podobnosti:
* propojený: Sebepojetí tvoří základ sebeúcty. Vaše hodnocení sebe sama (sebevědomí) je založeno na vašem vnímání sebe sama (sebepojetí).
* vliv na chování: Oba ovlivňují to, jak interagujete se světem. Pozitivní sebepojetí a vysoká sebeúcta mohou vést k důvěře, asertivitě a odolnosti, zatímco negativní mohou vést k nejistotě, pochybnostem a stažení.
rozdíly:
* Nature: Sebepojetí je popisné (co si o sobě myslíte), zatímco sebevědomí je hodnotící (jak se cítíte o sobě).
* rozsah: Sebepojetí je širší a zahrnuje více aspektů vaší bytosti, zatímco sebeúcta se více zaměřuje na vaši celkovou hodnotu a hodnotu.
* měnitelnost: I když se oba mohou vyvíjet, sebepojetí má tendenci být stabilnější a méně náchylný k vnějšímu vlivu, zatímco sebeúcta může snadněji kolísat na základě situací a zpětné vazby.
v souhrnu:
* Sebepojetí je „plán“ vaší identity, zatímco sebeúcta je „pocit“, který máte o tomto plánu.
* Pozitivní sebepojetí může přispět k vysoké sebeúctě, ale není to zaručeno. Naopak, negativní sebepojetí může vést k nízké sebeúctě, ale není tomu tak vždy.
Je nezbytné porozumět sebepojetí i sebeúctě pro podporu zdravého sebe-rozvoje a pohody.