Jak vybrat sebeléčení knihy

Pokud jste se potýkají s problémy , nebo jsou v nouzi , sebeléčení knihy, také známý jako svépomocné nebo osobní - zlepšení knih , vám může pomoci vypořádat se s krizí. Existuje mnoho možností , nicméně, že to může být ohromující , aby se pokusili vybrat ten správný . Dodržováním několika jednoduchých kroků , můžete zajistit, že vyberete něco, co je účinné a pozitivní. Návod
Stránka 1

Rozhodněte o obecné téma jako první, a pak zvolte dílčí téma . Obecně téma může být " léčení po rozvodu ", zatímcodílčí téma bude řešit konkrétní problémy , jako je například " učit se znovu věřit " nebo " zkoumá, jak se nechat jít." Práce v etapách může pomoci zúžit výběr a vybrat ten nejlepší pro vaši konkrétní situaci.
2

Navštivte knihkupectví a chodit několik oblastí , včetně části svépomocí . Projděte osobní zlepšení a nový věk /duchovno sekcích stejně. V závislosti na tom, co vaše názory a potřeby jsou , můžete najít tu správnou knihu na neznámé místo .
3

Výzkum, vývoj self- léčení knihy online. Psychologové , terapeuti a lékaři často publikovat knihy na základě svých vlastních technik a zkušeností. Pochopení toho, co různé myšlenkové proudy jsou tam může usnadnit vybrat knihu, která je pro vás to pravé .
4

Vyberte si knihu , která se dostalo vřelého přijetí jak kritiky a veřejnosti obecně. Chcete- knihu, která je dobře napsaný , ale má také vliv na průměrného čtenáře . Dobře napsaná kniha znamená, že nic, pokud to není skutečně pomoci těm, kteří ji přečíst.
5

Zadat doporučení. Pokud víte, že terapeut , zeptejte se ji na seznam samoléčebných knih, které vám pomohou ve vaší konkrétní situaci. Profesionální mohou nejlépe pochopit to, co potřebujete a jak vám pomůže vybrat to, co funguje .