- Před zpěvem zahřejte svůj hlas.
- Pijte hodně tekutin.
- Před zpěvem nekuřte, nepijte alkohol a nejezte mléčné výrobky.
- Dostatek spánku.
2. Používejte správnou vokální techniku.
- Zpívejte ze své bránice.
- Promítněte svůj hlas.
- Vyhněte se křiku nebo křiku.
- Absolvujte lekce zpěvu od kvalifikovaného hlasového učitele.
3. Pravidelně cvičte.
- Kardio pro zvýšení proudění vzduchu.
- Silový trénink na podporu hlasivek a dýchání.
4. Zvládejte stres.
- Stres může vést ke svalovému napětí a hlasové únavě.
- Cvičte relaxační techniky, jako je jóga nebo meditace.
- Nastavte si pro sebe realistická očekávání.
5. Pokud máte problémy s hlasivkami, navštivte lékaře.
- Pokud pociťujete přetrvávající chrapot, bolest nebo potíže se zpíváním, navštivte lékaře, aby vyloučil jakékoli zdravotní problémy.