* Vokální napětí. Křik velmi zatěžuje hlasivky. To může vést k vokálnímu napětí, které může způsobit chrapot, bolest a potíže se zpěvem.
* Hlasové uzliny. Hlasivky jsou malé, tvrdé výrůstky, které se mohou tvořit na hlasivkách. Jsou způsobeny opakovaným traumatem, jako je křik. Vokální uzliny mohou způsobit chrapot, bolest a potíže se zpěvem.
* Hlasové polypy. Vokální polypy jsou malé masité výrůstky, které se mohou tvořit na hlasivkách. Jsou také způsobeny opakovaným traumatem, jako je křik. Vokální polypy mohou způsobit chrapot, bolest a potíže se zpěvem.
Pokud jste křičel, je důležité se o svůj hlas starat. To zahrnuje vyhýbat se křičet příliš dlouho, zůstat hydratovaný a zahřát se, než začnete zpívat. Pokud pociťujete některý z příznaků hlasového napětí, uzlů nebo polypů, měli byste navštívit lékaře.
Zde je několik tipů, jak pečovat o svůj hlas:
* Nekřič příliš dlouho. Křičící by se měli omezit na 30 sekund křiku najednou.
* Zůstaňte hydratovaní. Pití velkého množství vody pomáhá udržovat hlasivky promazané a zabraňuje jejich vysychání.
* Než budete zpívat, zahřejte se. Zahřátí hlasivek před zpíváním je pomůže připravit na stres spojený s křikem.
* Nekuřte. Kouření může způsobit podráždění a zánět hlasivek, což je činí náchylnějšími k poškození.
* Pokud zaznamenáte nějaké problémy s hlasem, navštivte lékaře. Pokud pociťujete jakékoli příznaky napětí vokálu, uzlů nebo polypů, měli byste navštívit lékaře.