1. Uvolněte hrdlo. Když jste napjatí, vaše hlasivky se mohou napnout a s větší pravděpodobností prasknou. Pokuste se uvolnit hrdlo tak, že se zhluboka nadechnete a pomalu je uvolníte. Můžete si také zkusit broukat nebo zpívat, abyste si uvolnili hlasivky.
2. Používejte své hlasivky správně. Když mluvíte, zkuste použít bránici (sval pod plícemi) k vytlačení vzduchu z plic do hlasivek. To vám pomůže vytvořit silný, čistý zvuk, aniž byste namáhali váš hlas.
3. Zůstaňte hydratovaní. Pití velkého množství vody může pomoci udržet vaše hlasivky promazané a zabránit jejich vysychání a podráždění.
4. Vyhněte se kouření. Kouření může poškodit vaše hlasivky a zvýšit pravděpodobnost jejich prasknutí.
5. Navštivte lékaře. Pokud je vaše praskání hlasu závažné nebo trvalé, měli byste navštívit lékaře, aby vyloučil jakékoli základní zdravotní potíže.