- Pravidelně cvičte :Čím více budete cvičit, tím pohodlnější budete se svým hlasovým rozsahem, včetně vysokých tónů. Procvičte si pěvecké stupnice a cvičení, abyste zlepšili svou hlasovou kontrolu a přesnost výšky.
- Zahřátí :Před zpíváním zahřejte svůj hlas hlasovými cvičeními, abyste připravili své hlasivky a snížili riziko namáhání nebo nepohodlí při vysokých tónech.
- Zůstaňte hydratovaní :Pijte hodně vody před a během zpívání, aby byly vaše hlasivky zdravé a hydratované. Suché hlasivky mohou ztížit dosažení vysokých tónů.
- Hluboké dýchání :Cvičte hluboká dechová cvičení na podporu svého hlasu. Pomalu se zhluboka nadechněte, než se pokusíte o vysoké tóny, abyste se ujistili, že máte dostatečnou podporu vzduchu.
- Uvolněte své tělo :Nervozita může vést k napětí ve vašem těle. Než se pokusíte o vysoké tóny, zkuste se uvolnit a uvolnit veškeré napětí. Soustřeďte se na svůj dech a nechte zvuk volně proudit z vašeho těla.
- Zaměřte se na techniku :Spíše než se zaměřovat na samotný vysoký tón, soustřeďte se na svou vokální techniku. Ujistěte se, že používáte správné dýchání, zapojení bránice a umístění hlasu. Technická zdatnost vám může pomoci dosáhnout vysokých tónů s větší lehkostí a jistotou.
- Cvičte před zrcadlem :Cvičte si zpívat vysoké tóny před zrcadlem, abyste mohli pozorovat své držení těla, výrazy obličeje a řeč těla. To vám může pomoci identifikovat jakékoli napětí nebo nepohodlí a provést úpravy.
- Pozitivní sebemluva :Místo toho, abyste se zabývali svými nervy nebo se srovnávali se svým bratrancem, zaměřte se na pozitivní afirmace a sebepovzbuzování. Připomeňte si své schopnosti a pokrok, kterého jste dosáhli.
- Techniky rozptýlení :Pokud se cítíte obzvláště nervózní, zkuste použít techniky rozptýlení, abyste na okamžik odvrátili mysl od svých starostí. To může zahrnovat zavření očí, představu, že zpíváte sebevědomě, nebo se zaměřit na hudbu, kterou zpíváte.
- Nebojte se udělat chyby :Každý dělá chyby a to je v pořádku. Smiřte se s tím, že nezasáhnete dokonale každou vysokou notu a buďte ochotni se ze svých zkušeností učit a zlepšovat.
- Užijte si proces :Pamatujte, že zpěv je o vyjádření sebe sama a spojení s hudbou. Přijměte radost ze zpěvu, zůstaňte přítomni v daném okamžiku a nechte svou vášeň prozářit, bez ohledu na výsledky.