Kromě toho, že přestanete kouřit, existuje několik dalších věcí, které můžete udělat, abyste zlepšili svůj hlas:
* Hydratujte své hlasivky. Pití velkého množství vody pomáhá udržovat vaše hlasivky vlhké a lubrikované, což může pomoci zlepšit kvalitu hlasu.
* Vyhýbejte se alkoholu a kofeinu. Alkohol a kofein mohou dehydratovat vaše hlasivky a zvýšit pravděpodobnost jejich podráždění.
* Dostatečně odpočívejte. Když jste unavení, vaše hlasivky budou spíše chraplavé a slabé. Zaměřte se na 7-8 hodin spánku za noc.
* Před zpěvem zahřejte svůj hlas. Zahřátí hlasu pomáhá připravit vaše hlasivky na zpěv a může pomoci předejít hlasovému napětí. Existuje mnoho různých hlasových zahřívacích cvičení, které můžete provádět, takže si najděte takové, které vám vyhovuje, a cvičte ho pravidelně.
* Zpívejte v rámci svého hlasového rozsahu. Nesnažte se zpívat písně, které jsou příliš vysoké nebo příliš nízké pro váš hlas. Zpívání v rámci svého hlasového rozsahu pomáhá vyhnout se namáhání hlasivek.
* Absolvujte hlasové lekce. Pokud to se zlepšením svého hlasu při zpěvu myslíte vážně, zvažte lekce hlasu od kvalifikovaného hlasového učitele. Hlasový učitel vám může pomoci identifikovat a opravit jakékoli hlasové problémy, které můžete mít, a může vás také naučit správné pěvecké techniky.
Zlepšení hlasu při zpěvu po 2 letech kouření vyžaduje čas a úsilí, ale je to možné. Dodržováním těchto tipů můžete pomoci dát svým hlasivkám tu nejlepší šanci se zotavit a získat zpět svůj zpěv.