Relaxační krku a nechte viset otevřená ústa mírně .
2
Zhluboka se nadechněte .
3
vytlačte vzduch až z vaší bránice , takže zvuk větru. Snažte se zapojit hlasivky v tomto procesu.
4
Přineste několik chraplavý zvuk bublání pomalu se do výdechu. Ty by měly přijít ze spodní části krku , nenahoře .
5
Umístěte špičku svého jazyka na střeše úst , aby se tento zvuktrochu víc zla .
6
praxe tento proces pravidelně do zvuku pekla sama vynoří z krku . To se stane nakonec .