Postavte se rovně s krkem uvolněné a ramena zpět. Vyhněte se pohybu , která bude vytvářet napětí v krku.
2
Zpívejte čtyři poznámky pod nejvyšší hřiště v hlasovém rozsahu . Zpívat " hmmm " perfektní páté se z této poznámky při připojování všechny poznámky , vytvářet posuvné zvuk.
3
Převzít poznámkymalá sekunda vyšší , a dokončit stejné cvičení . Pokračujte , jak to udělat , dokud jste dosáhli nejvyššího vědomí, že je pohodlný ve svém dosahu.