Zde je obecná analýza písně:
1. Sebereflexe: Lovato se ponoří do sebereflexe, uvědomí si, že je potřeba si ujasnit svou minulost a postavit se čelem ke svým démonům. Zpívá o zbavení se své falešné identity a přijetí svého pravého já, i se všemi jeho chybami a zranitelnostmi.
2. Závislost a zotavení: Píseň naznačuje historii zneužívání návykových látek a Lovato pokračující boj se střízlivostí. Uznává destruktivní povahu svých závislostí, ale také vyjadřuje svou touhu osvobodit se a najít cestu k uzdravení.
3. Zápasy o duševní zdraví: Lovato otevřeně hovoří o svých zkušenostech s problémy duševního zdraví, zejména úzkostí a depresí. Popisuje pocit, že je uvězněna ve své vlastní mysli, neustále ve válce se svými myšlenkami.
4. Trauma a léčení: Texty naznačují minulá traumata, která zanechala hluboké emocionální jizvy. Lovato vyjadřuje svou cestu k uzdravení a své odhodlání povznést se nad bolest, kterou zažila.
5. Sebeposílení: Uprostřed bojů najde Lovato okamžiky sebezmocnění. Rozhodla se postavit na vlastní nohy a přijmout svou sílu a odolnost navzdory svým nedokonalostem.
6. Naděje a zranitelnost: Píseň je protkaná zranitelností, ale je v ní také pocit naděje. Lovato uznává své boje, ale odmítá se vzdát. Nalézá útěchu v hudbě a svém umění, používá je jako odbytiště pro vyjádření a léčení.
Celkově je „Trainwreck“ upřímná a emotivní píseň, která předvádí osobní růst, odolnost a odhodlání Demi Lovato překonat výzvy, kterým ve svém životě čelila. Nabízí pohled na její cestu sebeobjevování a její touhu nalézt vnitřní mír a uzdravení.