gregoriánský zpěv je obecně spojována s náboženstvím a zahrnuje mnoho lidí, zpívání při nízkých tónů současně. Většina zpěvy , které se nacházejí a provedené dnes jsou 900 až 1300 nl Zvuky jsou jednoduché a to je občas spojena s pravěkých zvuků používaných v tibetské meditace. V poslední době , Dr. Alan Watkins , docent neurovědy na Imperial College v Londýně , uvádí, že je odkaz na gregoriánský zpěv a snížení krevního tlaku . Tam jsou podobné studie spojující meditaci ke snížení krevního tlaku , a to není jasné, zda souvisí tyto faktory .
Klasická hudba
Mnoho barokních děl způsobit fyzické tělo , srdce rychlost a svaly relaxovat a pomalé . Když se to stane ,mysl je lépe se soustředit na meditaci. Tato hudba má vliv na " amplituda a frekvence mozkových vln , které lze měřit pomocí elektroencefalogramu . Music také ovlivňuje dýchání a elektrický odpor kůže , " říká Laurence O'Donnell III ,musicist ( hraje na fagot ) od Perth , Skotsko .
Natural zní
tradičně považován za hudbu , zvuky přírody jsou často považovány za vynikající hudba pro meditaci . Mnoho lidí zjistí, že meditace v přírodě jim pomáhá naladit se a najít vnitřní rovnováhu . Z tohoto důvodu , CD , které představují zvuky přírody , někdy v kombinaci s klasickou hudbou , jsou velmi populární volbou pro meditační pomůcky .
Primordial Zní
Primordiální zvuky , podobné gregoriánského chorálu , jsou tónové , než jsou hudební . Meditace s použitím prvotních zvuků má rovnováhu a střed člověka meditace , a také jasně jim negativity . Existuje několik prvotní zvuky , nejvíce populární bytí ; , om , oo a m . Využitím hudbu, která bude obsahovat prvotní zvuky ,člověk řekl, aby byl veden do meditace zvuky .
Meditaci
není striktně hudba , ale k dispozici na CD na mnoha místech , spotřebitelé mohou získat meditaci zvuky. Ty budou zahrnovat klidným hlasem vedoucí osobu do meditace . Tento druh meditace je často zaměřena na snímky na pomoc v klidu a uvolnit tělo .