stát nebo sedět rovně. Pokud sedíte , sedět na kraji židle s rovnými zády . Ujistěte se, že váš krk zůstane zdarma a volně ke snížení jakéhokoli napětí v oblasti krku . Ramena by měla být uvolněná a mírně dozadu .
2
praxe pomocí žaludek vytlačit vzduch. I kdyžmembrána je obvyklenedobrovolné sval , je možné ovládat membránu pomoci regulovat proudění vzduchu a tlačit vzduch . Praxe dýchání a ven pomocí bránice . Rozšiřte své bránice dýchat a smlouvu vydechnout .
3
Řekněte zvuku " Tu " s úst. Procvičte si výslovnost " TU " několikrát , dokud se cítí pohodlně . Jakmile se dostanete do pohybu dolů , praxe napodobování pohybu slova " tu v " , aniž by se to říká. To je správný způsob, jak na jazyku .
4
Dýchejte z bránice a vytlačte vzduch pomocí svaly v bránici vytlačte vzduch ven. Napodobit zvuk " TU " při hraní na flétnu . Praxe se pomalu , až se stane pro vás pohodlné .