nadechněte nosem a zatáhněte vzduch do plic pomocí bránice - sval, který umožňuje vaše plíce roztahují a smršťují . Představte si, že zívání , a zhluboka se nadechl. Svaly , které řídily rozšíření a uvolnění žaludku jsou membránové svaly .
2
Uvolněte své tělo a udržují správné držení těla při zpěvu . Stát nebo sedět vzpřímeně , s nohama rovnoměrně od sebe . Držte ramena dozadu a uvolněně , a zmírnit případné napětí ve vašem těle - . Zejména v krku, čelisti a obličeje oblasti
3
Vezměte vzduchu pro čtyři beaty , a pak vydechnout důsledně šest úderů . Dýchat pomalým tempem asi 60 tepů za minutu , a udržovat stabilní proudění vzduchu. Ovládejte svůj dech tak , že na konci šesti vteřinách se zcela mimo vzduchu , výdech stabilní a konzistentní proud vzduchu . Praxe vydechování v intervalech šesti , osmi a devět sekund .
4
Zpívejte jediný tón , a podržte jej po dobu čtyř úderů . Pak dýchat na čtyři body , a zpívat znovu pro čtyři beaty . Pokračujte v tomto cvičení si na něj zvyknete přičemž v plné závan vzduchu a připojení hlas s dechem - takže nemusíte zastavit tok proudu vzduchu před zpívat. Okamžitě vám dech a začít zpívat současně
- Místo toho dýchat a pak - bez držení nebo zastavení dechu .