* intenzita a trvání: Množství spálených kalorií závisí na tom, jak těžké bubnování a jak dlouho. Plná relace rockových kapel vyvolávajících potu spálí více kalorií než příležitostné, uvolněné.
* individuální rozdíly: Faktory, jako je vaše hmotnost, věk a úroveň fitness, ovlivní to, kolik kalorií spálíte.
* Specifická hra a obtíže: Různé úrovně rockových kapel a obtížnosti budou vyžadovat různé úrovně úsilí.
Zde je však několik obecných informací:
* Rock Band může být dobrý trénink: Zahrnuje fyzickou námahu, koordinaci a kardiovaskulární aktivitu, zejména při vyšších úrovních obtížnosti.
* podobné ostatním kardio aktivitám: Obecně můžete očekávat, že spálí podobný počet kalorií, jako byste dělali jiné činnosti, jako je tanec, aerobik nebo sporty, v závislosti na intenzitě.
získat hrubý odhad:
* zvažte svou srdeční frekvenci: Pokud pracujete na dobrý pot a vaše srdeční frekvence je zvýšená, pravděpodobně spálíte slušné množství kalorií.
* Podívejte se na Calorie Trackers: Některé sledovače fitness mohou odhadnout spálené kalorie na základě úrovně a trvání vaší aktivity. Během relace rockové kapely byste mohli zkusit použít.
Pamatujte: Nejlepší způsob, jak získat přesnější odhad, je konzultovat fitness profesionála nebo použít sledovač kalorií speciálně navržený pro vaši činnost.