- Vylepšení paměti: Bylo zjištěno, že hudba zlepšuje paměť a schopnosti učení. Poslech hudby může stimulovat hipokampus, oblast mozku, která se podílí na vytváření a získávání vzpomínek.
- Zvýšení nálady a snížení stresu: Hudba má silný vliv na emoce a dokáže účinně pozvednout náladu a snížit hladinu stresu. Poslech uklidňující nebo povznášející hudby může vyvolat uvolňování dopaminu, neurotransmiteru spojeného s potěšením a odměnou.
- Zlepšení kognitivní funkce: Hudba zapojuje více oblastí mozku a podporuje lepší kognitivní funkce. Činnosti, jako je hra na nástroj nebo aktivní hraní s hudbou, mohou zlepšit pozornost, soustředění a dovednosti při řešení problémů.
- Podpora rozvoje jazyka a řeči: Hudba může u dětí usnadnit rozvoj jazykových a řečových dovedností. Stimuluje sluchovou kůru a pomáhá s osvojováním slovní zásoby a gramatiky.
- Snížení rizika neurodegenerativních poruch: Pravidelné zapojení do hudby, jako je učení se na nástroj nebo návštěva koncertů, bylo spojeno se sníženým rizikem rozvoje neurodegenerativních poruch, jako je Alzheimerova a Parkinsonova choroba.
- Terapeutické výhody: Hudba má terapeutické účinky v různých prostředích. Může poskytnout pohodlí pacientům podstupujícím lékařské procedury, přispět k léčbě bolesti, zlepšit příznaky poruch duševního zdraví, jako je deprese a úzkost, a poskytnout útěchu a emocionální podporu v náročných časech.
- Podpora fyzické aktivity: Hudba může lidi motivovat k fyzickým aktivitám, zlepšuje celkovou kondici a pohodu.