* Posiluje svaly prstů, rukou a paží. Opakovaným pohybem tření strun a vybíráním trsátkem nebo prstem tyto svaly posiluje. To může vést ke zlepšení síly úchopu, obratnosti a koordinace.
* Zlepšuje držení těla. Hra na kytaru vyžaduje sezení nebo stání v uvolněné poloze s dobrým držením těla. To může pomoci snížit bolest a nepohodlí v krku, zádech a ramenou.
* Snižuje stres a napětí. Hra na kytaru může pomoci snížit stres a napětí v těle a mysli. Při činnosti na kytaru se totiž uvolňují endorfiny, které mají účinky na zlepšení nálady a tlumení bolesti.
Kosterní systém
* Zlepšuje hustotu kostí. Opakovaný pohyb tření strun a trhání trsátkem nebo prstovým stylem pomáhá posílit kosti prstů, rukou a paží. To může pomoci předcházet osteoporóze a dalším problémům souvisejícím s kostmi.
* Snižuje riziko artritidy. Pohyb spojený s hraním na kytaru pomáhá udržovat klouby zdravé a pružné, což může pomoci snížit riziko vzniku artritidy.
* Zlepšuje koordinaci a rovnováhu. Hra na kytaru vyžaduje koordinaci mezi rukama a prsty a také dobrou rovnováhu. To může pomoci zlepšit celkovou koordinaci a rovnováhu, což může být přínosem pro aktivity, jako je chůze, běh a tanec.