* Hudba vám může pomoci regulovat vaše emoce. Hudba může mít silný vliv na naše emoce. Poslech uklidňující hudby může pomoci snížit stres a úzkost, zatímco pozitivnější hudba může pomoci zlepšit naši náladu a dodat nám více energie.
* Hudba může pomoci zlepšit vaši paměť. Studie prokázaly, že poslech hudby může pomoci zlepšit naši paměť. Hudba totiž může pomoci zakódovat informace v našem mozku, díky čemuž si je později snadněji zapamatujeme.
* Hudba vám může pomoci myslet kreativněji. Poslech hudby může pomoci stimulovat naši kreativitu a představivost. Je to proto, že hudba nám může pomoci uvolnit se a vstoupit do stavu plynutí, kdy s větší pravděpodobností zažijeme nové nápady a postřehy.
* Hudba vám může pomoci spojit se s ostatními. Hudba může být mocným způsobem, jak se spojit s ostatními a budovat vztahy. Když sdílíme hudbu s ostatními, sdílíme část sebe a své kultury. Hudba nám také může pomoci porozumět druhým a vcítit se do nich.