- Hlasitost: Hlasitost se měří v decibelech (dB). Vystavení zvuku nad 85 dB po delší dobu může způsobit poškození. Mezi běžné příklady patří hudební koncerty, sportovní akce nebo používání elektrického nářadí bez ochrany sluchu.
- Trvání: Čím delší je expozice, tím větší je riziko poškození. Dokonce i mírná hladina hluku, pokud trvá několik hodin, může způsobit problémy.
- Frekvence: Některé frekvence (výšky) jsou škodlivější než jiné. Vysoké zvuky, jako jsou zvuky vydávané sirénami nebo některými hudebními nástroji, mohou být obzvláště škodlivé.
- Individuální náchylnost: Někteří lidé mohou být náchylnější k poškození hlukem než jiní, a to kvůli faktorům, jako je věk, genetika a již existující poruchy sluchu.
- Věk: Děti a starší dospělí jsou náchylnější ke ztrátě sluchu způsobené hlukem.
- Základní zdravotní stav: Určité zdravotní stavy, jako je Meniérova choroba, mohou zvýšit riziko poškození sluchu hlasitým hlukem.
- Anatomie ucha: Náchylnost k poškození hlukem může ovlivnit také tvar a velikost zvukovodu a bubínku.
_Poškození způsobené hlukem je často trvalé. Ochrana sluchu je nezbytná pro zachování dobrého sluchu po celý život._
Způsoby ochrany sluchu:
- Snížit hlasitost: Snižte hlasitost hudebních přehrávačů, televizorů a dalších zařízení.
- Dejte si přestávky: Dělejte si pravidelné přestávky v hlučném prostředí, zvláště pokud jste vystaveni hlasitým zvukům při práci nebo rekreaci.
- Používejte ochranu sluchu: Při vystavení hlasitým zvukům, jako jsou koncerty, staveniště nebo při používání elektrického nářadí, používejte špunty do uší nebo chrániče sluchu.
- Uvědomujte si své okolí: Věnujte pozornost hladinám hluku kolem sebe a vyhněte se situacím, kdy jsou zvuky nadměrně hlasité.
- Pravidelně nechejte na kontroly sluchu: Nechejte si pravidelně kontrolovat sluch, zvláště pokud jste často vystaveni hlasitým zvukům.