Jak název písně napovídá, "Realize" shrnuje cestu vyrovnání se se skrytými pravdami nebo hlubšími aspekty sebe sama, které mohly být dříve nepoznané. Sbor klade důraz na okamžik realizace, kdy jedinec nalézá nový pocit jasnosti a osvícení.
V celé písni Caillat zpívá o odkládání vrstev zmatku, pochybností a přetvářky a zanechává za sebou pocit povrchnosti a všeobjímající autenticity. Povzbuzuje posluchače, aby se podívali do sebe, aby odhalili své sny a našli naplnění, místo aby hledali potvrzení nebo schválení od ostatních.
Texty se také dotýkají myšlenky zranitelnosti a sebepřijetí, protože hlavní hrdina uznává jejich nedostatky a omezení, ale rozhodl se nenechat je definovat nebo omezovat jejich potenciál. Místo toho přijímají proces růstu a evoluce a chápou, že každý okamžik poskytuje příležitost k osobní transformaci.
Celkově „Realize“ slouží jako povznášející a introspektivní hymna, která vybízí posluchače k tomu, aby se vydali na cestu sebeobjevování, introspekce a osobního růstu, což nakonec vede k hlubšímu pochopení sebe sama a svého místa ve světě.