Jak zapomenout na horor

Jste rádi díváte na horory , ale někdy je vidětscéna tak grafické a znepokojující, že si prostě nemůžete dostat z hlavy . Nebo můžete nenávidět horory , ale rozhodl se sledovat jeden se svými přáteli , a teď toho litujete . Ať už je vaše situace je , vy jste viděl něco děsivého , že byste raději nevzpomínám. Grafické násilí a teror má trvalý vliv na myšlení lidí , i když vím, že to není skutečné . Existuje několik věcí, které můžete udělat, aby se uvolnit a zapomenout na hrůzy si zažil. Návod
Stránka 1

Řekni si, že to, co viděl, byl jen film , a v žádném případě reálné. Věci, které jste viděli ve filmu je velmi nepravděpodobné, že by někdy stane v reálném životě.
2

trávit čas s jinými lidmi. Pokud se budete dívat na film sám, máte mnohem větší pravděpodobnost, že se bát . Promluvte si se svými přáteli nebo strávit čas s rodinou poté, co viděl strašidelný film . To bude mít vaše mysl od toho, co jste viděli , takže můžete na to zapomenout .
3

Podívejte se na zábavný film na pomoc budete mít svou mysl z děsivé jeden . Pokud nechcete sledovat jiný film , poslouchat nějakou relaxační hudbu nebo si přečíst knihu .
4

Do cvičení , jako je push-up nebo drtí , nebo běhat . Hned poté, co viděl horor , vaše tělo je plný adrenalinu. Cvičení jeideální způsob, jak " utratit " ten adrenalin , a budete cítit uvolněně později .