Sebereflexe:
1. Rozpoznejte běžné příznaky: Přemýšlejte o tom, zda často pociťujete příznaky, jako je nepozornost, impulzivita nebo hyperaktivita. Posuďte, zda se tyto příznaky vyskytují již od dětství a zda ovlivňují váš každodenní život.
Veďte deník:
1. Deník příznaků: Veďte si deník, do kterého zaznamenáte případy, kdy zaznamenáte příznaky nepozornosti, impulzivity nebo hyperaktivity. To může poskytnout záznam o frekvenci a dopadu těchto příznaků.
Požádejte o odborné hodnocení:
1. Promluvte si s poskytovatelem zdravotní péče: Naplánujte si schůzku se zdravotnickým pracovníkem, jako je lékař primární péče nebo specialista na duševní zdraví, abyste prodiskutovali své obavy z ADHD.
2. Odporučení specialistovi: V závislosti na doporučení vašeho poskytovatele zdravotní péče vás může odkázat na odborníka s odbornými znalostmi v oblasti diagnostiky ADHD, jako je psychiatr, psycholog nebo neurolog.
Diagnostické hodnocení:
1. Komplexní hodnocení: Specialista pravděpodobně provede komplexní posouzení, které může zahrnovat klinický rozhovor, pozorování a standardizované testy k vyhodnocení pozornosti, impulzivity a hyperaktivity.
2. Kritéria pro diagnostiku ADHD: Cílem diagnostického hodnocení je zjistit, zda jedinec splňuje kritéria pro ADHD, jak jsou definována v Diagnostickém a statistickém manuálu duševních poruch (DSM-5).
Diskutujte o možnostech léčby:
1. Doporučení k léčbě: Pokud je stanovena diagnóza ADHD, odborník může doporučit vhodnou léčbu, která může zahrnovat léky, terapii nebo kombinaci obou. Mohou také poskytnout pokyny ke zvládání příznaků ADHD.
2. Úpravy životního stylu: Specialista může také navrhnout změny životního stylu, jako je pravidelné cvičení, vyvážená strava a techniky ke zlepšení pozornosti a organizace.
Pro správné vyhodnocení a diagnostiku ADHD je důležité poradit se se zdravotníkem. Je třeba se vyvarovat autodiagnostiky a jakákoli léčba nebo intervence by měla být poskytována pod vedením kvalifikovaného lékaře.