Arnis je filipínské bojové umění používané zejména sebezáchovy během pre- španělské časy. Zatímco arnis může být praktikována v bojových bojů bez zbraní , je obvykle zahrnuje použití dvou dřevěných tyčinek , že každý slouží jako prodloužení ruky . Tato hůl požáru tradice je takécountry &rsquo ; s národní sport . Historicky , praxe Arnis nebyl omezen na jednu určitou třídu lidí. Od obyčejných pracovníků hodnosti, je arnis byla praktikována v obou reálném životě scénáře bojových sportů a mezi všechny populace. Arnis používá sadu ručních vzorů a pohyby těla zdokonalovat dovednosti praktického lékaře pro sebeobranu . Jako sport,disciplína zlepšuje zdraví a životního stylu praktiků .
Muay Thai
Muay Thai je národní sport v Thajsku . Tento sebeobrana umění byl původně učil siamské armády vybavit pro hand- to-hand boji . Současné Muay Thai lékaři použít pro sebeobranu , sportovní , vojenské a donucovacích aktivit. Muay Thai používá nejtěžší částí těla , včetně hlavy , pěstmi , lokty , kolena a chodidla , jsou zbraně . Vzdělávání v tomto oboru vyvíjí sílu , rychlost , kardiovaskulární vytrvalost a bojovnost . Muay Thai bojové vitríny soupeři výměnu úderů bez použití jakékoliv zbraně .
Taekwondo
Taekwondo jekorejské bojové umění široce použitý jihokorejské armády jako součást tréninku . Disciplína byla původněamalgation neozbrojených bojových stylů vytvořených tří soupeřících korejských království v dávných dobách . Jak Južná Korea &rsquo ; s národní sport , taekwondo kombinuje bojové techniky , sebeobrana , sport, cvičení , meditace a filozofie pro fyzické a duchovní wellness praktika . Sportovní taekwondo zdůrazňuje rychlost a konkurence , zatímco tradiční taekwondo zdůrazňuje sílu, zdraví a sebeobranu .