I v případě, že nemáte velký DIY projekt, jste odkládali na věky , měli byste být schopni najít nějakou činnost při údržbě vyplnit několik hodin . Možná, že tam jetabulka , že jste přemýšlel o broušení dolů nebookenního rámu , který potřebuje malování. V případě, že počasí je dobrá , můžete dokonce jít ven na zahradu a posekat trávník , nebo si trochu pyšnit . V případě, že to nejhorší přijde na nejhorší, můžete se spokojit s pružinou čisté přes oblečení .
Cvičení
Neexistuje žádný důvod, proč byste měli sedět a nic nedělat , když jste by mohlo být spalování pár kalorií . Pokud nemáte žádnou fitness vybavení , jako veslovací trenažér nebo sadu závaží , můžete udělat pár protahovací cvičení následované některými push-up a sit- up. Pokud máte nějaké staré cvičení nebo jógy DVD, které jste nikdy sledovali , je zapnout a mají jít .
Cook
Vaření jevelmi uspokojující činnost . Schopnost schrastit chutné domácí vařené jídlo je cennou dovednost, která může přinést potěšení pro vás a další. K dispozici je takéfakt, že lidé, kteří jedí více domácí jídla jsou statisticky méně pravděpodobné, že trpí nadváhou , než ti, kteří přežijí především na rychlé občerstvení a hotových jídel . Pokud jste nikdy se snažil vařit doma , a obvykle se spoléhají na někoho jiného připravovat jídlo , podívej se na to, co máte v lednici a uvidíme , co se dá dohromady. v případě, že nemáte žádné kuchařky ležet pro inspiraci , podívejte se na recepty online.
Přečtěte
Lidé se tak zapojit do elektronických médií v těchto dnech , že potěšení relaxační s dobrou knihou jezkušenost málo se podaří udělat čas na . Pokud máte pár hodin zabít , vypněte počítač a chytrý telefon vypnout a sednout si s šálkem kávy , nebo třeba i se sklenkou vína , a ztratit se v dobrém románu nebo zajímavé non- fiction práce.