1. Začněte na libovolné notě. Této notě se říká „tonika“ stupnice.
2. Posuňte se o jeden celý krok nahoru na druhou notu stupnice.
3. Posuňte se o půl kroku nahoru na třetí tón stupnice.
4. Posuňte se o jeden celý krok nahoru na čtvrtou notu stupnice.
5. Posuňte se o jeden celý krok nahoru na pátou notu stupnice.
6. Posuňte se o půl kroku nahoru na šestou notu stupnice.
7. Posuňte se o jeden celý krok nahoru na sedmou notu stupnice.
8. Posuňte se o půl kroku nahoru na osmý tón stupnice, který je stejný jako tónický tón o oktávu výše.
Chcete-li například napsat stupnici C dur, začněte na tónu C. Druhý tón je D, třetí tón je E, čtvrtý tón je F, pátý tón je G, šestý tón je A, sedmý tón je B a osmý tón je C, o oktávu vyšší.