Jak tančit polka

polka jetanec krok, který může být použit v mnoha různými způsoby . Dalo by se tančit polku s partnerem ve standardním taneční poloze , nebo ho použít v Line dance nebo dokonce aerobiku . Jakmile budete mít základní krok dolů , můžete ho nekonečně měnit . Dejte mu víru . Pokyny
Jak DancePolka
Stránka 1

Postavte se s nohama u sebe a relaxovat kolena .
2

Step doprava s pravou nohou . < Br >
3

Krok vpravo s levou nohou , přináší své nohy opět dohromady.
4

Step doprava s pravou nohou .
< br > 5

Hop na pravé noze , čímž levou nohu mírně nad zem .
6

Step na levé straně levé nohy.
7

Krok doleva pravou nohou , čímž se vaše nohy zase dohromady .
8

Step na levé straně levé nohy.
9

Hop na levé straně nohy , čímž pravou nohu mírně nad zem .
10

Opakujte výše uvedené kroky, dokud se cítí přirozeně a snadno .
11

až budete mít po schodech dolů , zapnout sami o 180 stupňů na švestkách ve směru hodinových ručiček .
12

Syncopate své kroky tak, aby první tlukot je zdůrazněna.