Připravte . V tanci , příprava je termín používaný pro pozici budete mít bezprostředně před piruety . Už nikdy se nebudete moci udělat piruetu , pokud nemáte silnou přípravu. Piruety mohou být provedena z různých poloh , alenejjednodušší je čtvrtá poloha . Čtvrtá pozice znamená, že má levou nohu v přední a pravou nohu vedle a asi tři metry za ním . V baletu , vaše nohy by měly být Ukázalo se (vpravo prsty na správné straně boční stěny , a nechal prsty s výhledem na levé boční stěnu ), když se otočí k pravé rameno . V jazz dance , měli byste se připravit také na čtvrtém místě , ale nohy by měla směřovat dopředu . Pravá ruka by měla být rovně před vámi , ramen a levé straně , do strany i výšky ramene . Budete používat levou ruku , aby vám pomohou dostat kolem na kole.
2
Držte vaše břišní svaly . To vám pomůže soustředit své tělo a dát si rovnováhu, jak se obrátit . V tanci , že kontrolu nad svým centra nebo jádra je velmi důležité , a to zejména při provádění piruetu .
3
Plie . V tanci , Plie znamená " ohýbat " a v tomto případě to znamená, že vaše kolena . Cvičení bude od přípravy až po Relevé ( což znamená zvýšení až na bříška levé nohy ) . V piruety , budete muset tlačit z podlahy , jak si Relevé , čímž pravé prst do levé koleno . Vaše pravé koleno by mělo být otočen směrem k pravé stěně v baletu ( směrem dopředu v jazzu ) do polohy zvané passé . Ve stejné době , aby vaše prsty doleva do vyhovoval vašim správné prsty , lokty nahoru, jako kdybyste drželi velký míč v náručí . Nácvik tímto způsobem vybudovat sílu v nohou , takže můžete zůstat v Relevé déle , a nakonec dělat více než jednu piruetu .
4
Naučte se rozpoznat . Nanášení se těší s hlavou tak dlouho, jak je to možné v zatáčce a pak šlehání hlavu po vašem těle . Spotting vás udrží dostat závrať při provádění piruety . Praxe v před zrcadlem . Podívej se na sebe tak dlouho, jak je to možné , a pak pomalu otáčet vaše tělo. Dívej se na sebe tak dlouho, jak můžete. Vaše hlava by měla mít pouze odvrátit na vteřinu , a pak se vrátit na frontu znovu poté, co vaše tělo se vrací do tváří přední ..
5
Až budete cítit pohodlně s špinění a mohou držet rovnováhu Relevé , budete konečně připraveni k tomu otáčení , což je to, co dělápiruetypirueta . Opakujte kroky 1 až 3 , a pak rychle zase směrem k pravé rameno namísto končí na Relevé . Ujistěte se, že na místě , a zůstat na jednom místě , jak se obrátit . Přistát piruetu tím, že pravou nohu k podlaze od Passe , vracet se na čtvrté pozici s pravou nohu rovně , po levé noze v Plie a mějte paže ve stejné čtvrtém místě , ve kterém začal . Chcete-li piruety vlevo , opakovat všechny kroky , ale zvrátit nohou a paží pozice .