Jak se učit Tahitian tanec

Tahitian tanec, který zahrnuje pomalé a smyslné Ahuroa a rychlejší otea , souvisí s hula a jiných tanců , v nichž ruce, nohy a jádra pracují společně vytvořit smyslný set pohybů . Podle Tahitian tanec instruktora Kaipo Barros , " Tahitian tanec je také skvělý all-around cvičení , fyzicky i psychicky . Pomáhá udržet si tónovaný , stejně jako flexibilní . Je to jako s nízkým dopadem aerobiku v tom, že , aby se vaše nohy pevně umístěné většinu času , není jumping nebo odskok , takže je snadné na nohou , zatímco ve stejnou dobu aby vaše nohy silné. staví výdrž a je fantastické, jako kardiovaskulární cvičení . " to, co potřebujete
Pareo , sarong nebo šátek
Zobrazit další instrukce
Stránka 1

Take třídy. Mnoho tanečních studií po celé zemi nabízí Tahitian taneční kurzy . Informujte se u studia , které nabízejí břišní tanec ; Mnoho břišní tanečnice i trénovat v jiných polynéských tanců. Začněte s třídou začátečníka , a buďte připraveni se potit ! Noste pohodlné , volné padnoucí šaty a vzít s sebou na pareo , sarong či šátek uvázat kolem své boky. Pokud nemůžete najít třídu , můžete také dozvědět z videa ( viz zdroje ) .
2

Praxe v před zrcadlem . Dávej na sebe pozor , jak si procvičit své Tahitian taneční kroky a pohyby paží se ujistěte, že jste správně ve svých pohybech a umístění vašeho těla. Pusťte si hudbu, zatímco vy trénovat , aby si zvyknout na pohybující se do rytmu hudby . Praxe aby vaše horní část těla ještě při otáčení boky a podniká kroky . Také cvičit elegantní a plynulé pohyby paží a máčení s vašimi chodidly na zemi. Všechny tyto prvky jsou rozhodující pro tahitské tance.
3

Tanec s ostatními. Pokud nejste ve třídě , inzerovat prostřednictvím místního tanečního studia , nebo na místech, jako Craigslist pro ostatní tanečníky vytvořit skupinu praxe . Tanec s ostatními lidmi, vám poskytne možnost učit se nové pohyby , získat zpětnou vazbu a podělte se o své lásce tahitské tance.