stojan s uvolněnou pozici , kolena mírně ohnutá , ale v širokém podstavci a paže natažené na stranu. Hop na jedné noze , zvedněte opačnou nohu do strany , kolena se ohýbala , a dotknout se špičkou na zem . Zvedněte nohu znovu a tleskat rukama před sebou . Jedná se o jednoduchý Bedi .
2
Pohyb vpřed , s hop na každém kroku . Kick jednu nohu dopředu a pak na druhou . Swing ruce dopředu a dozadu , proti každé noze kop . Přesun zpět se stejným hop. Noha vzadu je ohnutá a paže jsou nízké, zaoblená a vpředu. To je Haati Chal .
3
Hop na jedné noze a ohybu a zvedněte druhou nohu do strany. Proveďte dvojité špičky dotek a změnu nohy. Pro každé dva doteky , tleskat ruce před . Do další dvě špičky hmaty a zvedněte ruce nad hlavu a kruh rukou . Jedná se o vodních dýmek .
4
Hop na jedné noze . Zvedněte druhou nohu a proveďte dvojité špičky kohoutek mírně vpředu a trochu na stranu. Přineste jednu ruku v přední části hrudníku a druhou ruku do strany , tak , aby obě složky jsou ve stejném směru . Paže a ramena se pohybují nahoru a dolů s každým hop. To je na straně čerpadla .
5
Hop na jedné noze . Zvedněte druhou nohu s ohnutým kolenem v přední straně. Zatímco hopping udělat dvojí špičkou kohout . Změnit nohy. Ramena jsou nízké a před rukama pohybuje v kruhovém pohybu po dobu dvou chmele . Zvedněte ruce nad hlavu a čerpadlo je jako ramena se pohybují nahoru a dolů se zbraněmi . Udělej to po dobu dvou větách chmele . To jePhull .