Spustit Lindy Hop tím, že stojí před svým partnerem a trochu na stranu , aby vaše pravá noha může jít mezi nohy svého partnera . Držte ženy levou ruku do pravé a položte levou ruku na svého partnera lopatkou nebotrochu níže.
2
krok zpět s levou nohou , zatímco pravou nohu na svém místě. Přeneste svou váhu na levou nohu. Jak jste krok zpět , otočtetrochu doleva .
3
Shift svou váhu zpět na pravou nohu. Kick vpřed levou nohou tak, aby vaše noha jde vpravo vašeho partnera pravé noze .
4
Přineste si pravou nohu zpátky vedle levé straně a odbočíte vpravo tak, že se díváte na svého partnera znovu ( viz pozice popsané v kroku 1 ).
5
Mějte svou váhu na levou nohu , jak si kopnout pravou nohu dopředu a mezi svého partnera nohy. Přineste si pravou nohu dozadu a vedle vaší levé nohy . Jakmile budete mít tyto základní kroky dolů , můžete přidat další zatáčky , kopy a další improvizované pohyby
Lindy Hop - . Žena
6
SpustitLindy Hop podle postavení v přední části vašeho partnera a trochu na stranu , aby vaše pravá noha může jít mezi nohy svého partnera . Držte pravou ruku mužovu v levé straně a položte pravou ruku na svého partnera rameno .
7
krok zpět pravou nohou při zachování levou nohu na svém místě. Přeneste svou váhu na pravou nohu. Jak jste krok zpět , otočtetrochu doprava .
8
Shift svou váhu zpět do levé nohy . Kick vpřed s pravou nohou tak, aby vaše noha jde mezi nohy vašeho partnera .
9
Přineste si levou nohu zpět vedle pravé straně a otočte doleva tak, že se díváte na svého partnera znovu ( viz pozice popsaným v kroku 1 ).
10
Mějte svou váhu na levou nohu , jak si kopat levou nohou dopředu a vpravo od svého partnera pravé noze . Přineste si levou nohu dozadu a vedle pravé nohy . Jakmile budete mít tyto základní kroky dolů , můžete přidat další zatáčky , kopy a další improvizované pohyby
Jitterbug - . Man
11
Postavte se před svým partnerem v otevřená taneční pozici s pravou rukou sevřel svého partnera levou ruku a levou rukou sevřel právo svého partnera . Stojan na délku paže od sebe s lokty mírně ohnuté a nohy asi na šířku ramen . Pokud se vám líbí , můžete jen držet svého partnera levou ruku , a ne její právo - to je jen na vás,
12
Zvedněte levou nohu a položil ho na stejném místě . . Zvedněte pravou nohu a položil ho na stejném místě . Můžete přidat trochu houpat vašeho trupu na levé straně , jak si zvednout levou nohu , pak se houpattrochu doprava , jak si zvednout pravou nohu .
13
Krok zpět se po levé straně nohy a posunout svoji váhu na levou nohu. Zvedněte pravou nohu a položil ho na stejném místě . Přineste si levou nohu zpět vedle pravé straně.
14
Přidat zatáček, promenády a opět budete mít tyto základní pohyby dolů. Tak dlouho, jak si udržet základní rytmus " ba , da , da -da , ba , da , da -da , a quot ; obloha je skorohranice
Jitterbug - . žena
15
Postavte se před svým partnerem v otevřené taneční poloze s vaší levou rukou sevřel právo svého partnera ruka a tvá pravá ruka sevřela levou svého partnera . Postávat asi na délku paže od sebe s lokty mírně pokrčenými a chodidla asi na šířku ramen . Pokud se vám líbí , můžete jen držet pravou rukou vašeho partnera , a ne jeho právo - . To je jen na vás a vašeho partnera
16
Zvedněte pravou nohu a položil ho na stejném místě . Zvedněte levou nohu a položil ho na stejném místě . Můžete přidat trochu houpat vašeho trupu na pravé straně , jak si zvednout pravou nohu , a pak se houpat trochu doleva , jak si zvednout levou nohu .
17
Krok zpět se svým pravou nohu a posunout svoji váhu na pravou nohu. Zvedněte levou nohu a položil ho na stejném místě . Přineste si pravou nohu zpět vedle levé straně.
18
Přidat zatáček, promenády a opět budete mít tyto základní pohyby dolů. Tak dlouho, jak si udržet základní rytmus " ba , da , da -da , ba , da , da -da , a quot ; obloha je skoro limit.