Zahájit praxi bez hudby . Místo toho , počítat beaty nahlas . Ve dvou krocích , je v podstatě dvě rychlé kroky následovaly dva pomalých krocích . Trvá tři hudební rytmy vykonávat všechny čtyři kroky .
2
Stojan čelí svému partnerovi s nohama u sebe .
3
Najeďte ruce . Vedoucí by položte pravou ruku na následovníka pravém boku , zatímco následovník položí levou ruku na vůdce pravé rameno. Vůdce levá ruka by měli pochopit pravou ruku Následovník a držte jej ve vzduchu mezi oběma partnery ve výšce ramen .
4
Udělejte první rychlý krok. Vůdce bude krok vpřed levou nohou jakonásledovník kroky zpět s pravou nohou . Tím současně bude pár posun dolů taneční linii (směr tance ) o jeden stupeň.
5
Vezměte druhý rychlý krok. Vůdce bude krok vpřed s pravou nohou jakonásledovník kroky zpět s levou nohou . Oba rychlé kroky budou trvat polovina hudebního rytmu každého , tím trvá jeden hudební rytmus dohromady .
6
Udělejte první pomalý krok. Stejně jako dříve , bude lídrem krok vpřed levou nohou jakonásledovník kroky zpět s pravou nohou . Jediný rozdíl mezi prvním pomalým krokem a první rychlém kroku je, že pomalé kroky poslední hudební tep každého .
7
Vezměte druhý pomalý krok. Vůdce bude krok vpřed s pravou nohou jakonásledovník kroky zpět s levou nohou . Opět platí, že tento krok trvat jeden hudební rytmus .
8
Opakujte čtyři taneční kroky znovu a znovu , počínaje dvěma rychlými kroky následované dvěma pomalými kroky . Práce si cestu po místnosti, v proti směru hodinových ručiček kruh .
9
Nastavte kroky k hudbě. Vyberte si píseň s relativně pomalým čtyř - count píseň s 150 bpm ( tepů za minutu ). S praxí , práci si cestu až k písním s 175 nebo 180 tepů za minutu .