>> Umění a zábava >> taneční >> break dance

Pokyny pro učení breakdance

Breakdancing je fyzické a akrobatické forma hip hop tance, který je často děláno jako freestyle. I kdyžtanec je známý pro jeho volný a impulzivně přírody ,základní znalost základních kroků spojených s breakdance je nezbytné , aby se stalrespektovaným a zkušený tanečník . Jakmile jsou zvládl základní foundational kroky ,tanečník může začít , aby jeho vlastní vkus a přestěhuje se do jeho rutiny. " 6 -step " breakdance kombinace je série šesti krocích , které tvoří základ pro řadu breakdance pohyby. Zvládat 6 - krok , budete moci stavět na něm vytvořit působivé a nezapomenutelné taneční moves.Things budete potřebovat
pohodlné boty
Stereo
Zobrazit další instrukce
< br > 1

Plant dlaně vašich rukou na zemi před vámi s nohama pevně délku ramen pod vámi . Vaše ruce a nohy budou rovné . Toto je vaše výchozí pozice .
2

Zvedněte pravou ruku nad zem , rozšířené rovně nahoru a krok a rozšířit levou nohu ven před vámi. Vaše váha bude nyní pouze na levé paži a pravou nohu.
3

Shift svou váhu do svého nataženou levou nohu a krok pravou nohou vpřed , zastrčil ho za levé koleno . Ohněte levé koleno do dřepu polohy , když přinese pravou nohu dopředu .
4

Přineste přední nohu , která by měla být vaše levá noha , kolem a směrem doleva a zároveň zasadit svou pravou ruku na zem za sebou , v souladu s vaší levé ruce . Nyní by mělo být vopřel , dřepu , s oběma nohama v před vámi a ohnuté a rukama za zády , drží zadek a zpátky na zem .
5

Přes právo nohy v přední části vlevo , pobyt v kolenou , dřepu , a zvedněte levou paži . Udržujte pravou ruku pevně zasadil za sebou na zemi. Vaše váha je nyní distribuován mezi pravé i levé nohy .
6

Rozšiřte svou levou nohu dozadu, takže je natažené rovně za vámi . Zvedněte ohybu v přední , pravé koleno , takže jste nyní ve výpadu . Pravé koleno by měl být nakloněn v před vámi, šikmo doleva a vaší váhy stále na pravé ruce a paže .
7

Krok pravou nohu zpátky za vás, takže obě nohy jsou rozšířeny za sebe na šíři ramen . Současně přináší levou ruku zpět na zem před sebou , paralelně k vaší pravé ruce. Nyní jste se vrátil do výchozí polohy.

break dance

Související kategorie