Salsa jeznačná část společenského života v Latinské Americe. Tanec je forma komunikace, která používá jazyk těla a fyzického připojení , ne slova , vytvořit citové vazby s jinými lidmi
Get Fit
Salsa tanec má sílu a vytrvalost , což je životaschopná forma cvičení . Nicméně, na rozdíl od tradičních cvičení , jako je běh na běžeckém pásu nebo zvedání závaží - salsa má sociální aspekt. Salsa bylo prokázáno, že zvyšují vytrvalost a výdrž , podporu hubnutí , pomůže toxiny tělesné uvolnění , a dokonce i pomoci ke snížení srdeční frekvence. V září 2005 , BBC Sport prohlásil, že salsa je dobré cvičení , protože jeho rychlé tempo , se tanečníci hořící 200-400 kalorií za půl hodiny sezení . Tento článek také zmínil , že tato forma cvičení může zvýšit hladinu cholesterolu a snižuje krevní tlak .
Zbavte se stresu
Salsa tanec je takézpůsob uvolnění napětí a negativita , což může vést k nižší úrovni stresu . Salsa Beat, internetové stránky tanečního instruktora Ivan Rodrigo Garcia , zdůrazňuje, že tanec může být užitečné při stimulaci mozku - výhodu studoval a osvědčenou od New England Journal of Medicine , která dospěla k závěru , že tanec může pomoci snížit riziko vzniku Alzheimerovy choroby nebo demence .