Postavte se s nohama od sebe. Swing každé rameno z těla a ukazují své ruce ke stropu . Počet " jedno - a" , jak si zvednout každou ruku. Tleskat rukama a počítat " dva . " Swing pravý loket tak, aby vaše předloktí rovnoběžně s podlahou . Hrabě " a ". Přineste si ruce zase spolu v přední části hrudníku , jako by se modlil . Počet " tři ". Ukažte ruce a swing si hlavu k zemi. Hrabě " a ". Swing hlavu a ruce (stále v modlitbě pozici ) zálohovat. Počet " čtyři ".
Mějte ruce hrabat pět a šest . Ponořte nohy a houpačka vaše boky ze strany na stranu . Počet celý tento krok jako " pět . " Oslovte vysoko nad hlavou , a pak aby vaše ruce zpět do hrudi. Počet " šest ". Otočte se doprava , ohýbání pravou nohu při protahování levé straně za vámi. Swing stránkování pomocí levé koleno s předloktí rovnoběžně s podlahou . Počet " sedm ". Obraťte se na přední straně , vedení stránkování pomocí levé paži . Pokrčte pravé koleno a ukažte pravou paži a ruku v centru vašeho těla směrem k podlaze. Počet " osm ". Klipart
Poznámka: Ve všech těchto pohybů, není-li uvedeno jinak , vaše ruce mohou být ve volné pěsti
Přidat na
Od stejném postoji s nohama od sebe , kopat pravou nohu v přední části na levé straně a přes ruce před sebou . Počet " jeden ".
Swing pravou nohu na svou stranu , jako kdyby dělal pomocníka a houpačka obě ruce na pravé straně . Počet " dva . "
Stretch vaší pravou nohu za sebou a ponořte stránkování pomocí levé koleno ; houpačka levou ruku za vaše levém boku ; swing si pravý loket až tak, aby vaše předloktí rovnoběžně s podlahou . Tyto pohyby jsou prováděny společně , a počítají jako "Tři. "
Vraťte se do stoje . Hrabě " a ". Tleskat rukama . Count "čtyři ". Spojené
Další počítá pět-osmarůopakování kroků, které právě udělal , jen se na druhou stranu těla. Jinými slovy , kopat a přes levou nohu (pět) . Swing levou nohu a ruce doleva (SIX) . Napněte levou nohu dozadu a zvedněte levou ruku před ( sedm ) . Stát a tleskat ( osm ) .
Dát dohromady
Teď už prvních osm kroků a postupujte s druhým osm. To je všechno.
jste se naučili základní kroky hip hop tanec. Práce na tom, aby se pohybuje hladký a plynulý, přidá svůj vlastní styl --- možná mírný role ramena nebo boky --- , jak budete postupovat . Až budete připraveni , sledujte další hip hop tanečnice nápadů pro další kroky .